Thứ sáu, 6/8/2021 | 07:32 GMT+7

Contact

Điện thoại:
(+84) 243 9412852

Email:
info@ndh.vn

Người Đồng Hành là Chuyên trang Thông tin Tài chính của Tạp chí điện tử Nhịp Sống Số theo Giấy phép số 197/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 19/04/2016. Ghi rõ nguồn “Người Đồng Hành” khi phát hành lại thông tin từ cổng thông tin này.

Kết quả kinh doanh quý II/2021 Nhìn lại kinh tế 6 tháng đầu năm 2021 Lạm phát - mối lo mới của thị trường thế giới Đầu tư hạ tầng vùng ĐBSCL
Thứ sáu, 21/9/2012, 08:12 (GMT+7)

Bí quyết để luôn rạng ngời mỗi sáng thức dậy

Nguyễn Thị Diệu Tuyết Thứ sáu, 21/9/2012, 08:12 (GMT+7)

1. Không nằm sấp khi ngủ

Nếu bạn có thói quen ngủ úp, thì việc đầu tiên bạn cần làm là tìm một tư thế ngủ khác. Khi bị ép xuống một bên lúc ngủ, da mặt bạn sẽ in hằn những dấu vết tiếp xúc với vỏ gối trong đêm. Hãy nhớ rằng trọng lượng trung bình đầu của chúng ta là khoảng 4 kg. Và khối lượng đó chèn xuống mặt bạn mỗi đêm. Đây chính là một nguyên nhân tạo thành nếp nhăn trên da mặt vào mỗi sáng thức giấc.

2. Dùng gối sa tanh hoặc lụa

Nếu bạn thực sự không thể ngủ ở tư thế nào khác ngoài nằm sấp thì hãy đầu tư ngay một vài vỏ gối bằng sa tanh hoặc lụa. Không chỉ giúp bạn cảm thấy mình như công chúa mỗi sáng thức giấc, những chất liệu siêu mềm mại này còn có tác dụng giúp da và tóc của chúng ta suôn mềm và mịn màng khi chúng ta cử động trong giấc ngủ. Ít ma xát và nếp gấp hơn đồng nghĩa với mái tóc suôn mượt hơn và làn da ít nếp nhăn hơn.

3. Gối đầu khi ngủ

Nếu bạn nằm ngủ không gối, các chất lỏng có thể tụ về quanh mắt và tạo thành bọng mắt vào mỗi sáng khi thức giấc. Vì thế, hãy giữ đầu ở tư thế cao hơn cơ thể khi ngủ để đảm bảo chất lỏng không có cơ hội “tụ tập”, để mỗi sáng chúng ta có thể thức giấc với đôi mắt và khuôn mặt tươi tắn, rạng ngời.

4. Làn da hồng hào tươi tắn

Tạm biệt khuôn mặt xanh xao nhợt nhạt mỗi sáng và đón chào làn da hồng hào, rạng rỡ. Trước khi đi ngủ vài tiếng, hãy tẩy da chết, dưỡng ẩm cho da và bôi một chút kem giả màu da rám nắng. Sau đó, bạn rửa mặt thật sạch và đi ngủ. Đảm bảo ngày hôm sau, bạn sẽ tỉnh dậy với làn da hồng hào tươi tắn như ánh nắng mai.

5. Hãy búi cao tóc

Ai cũng yêu thích một mái tóc dày vào buổi sáng chứ không phải một mái tóc trông như bị giật ngược về phía sau. Bạn sẽ có được một mái tóc nhìn thật dày và thật đẹp nếu biết cách giữ nó khi ngủ. Hãy dùng dây cột mềm mại để cột tóc thành búi cao trên đỉnh đầu để tóc không bị mất nếp do chúng ta xoay trở khi ngủ. Điều này sẽ giúp chúng ta trông thật gợi cảm và rạng rỡ khi thức giấc.

6. Dùng phấn phủ dạng khoáng

Trang điểm khi đi ngủ không phải là một gợi ý hay, nhưng có một số loại phấn phủ dạng khoáng tự nhiên có thể giúp che những khuyết điểm của da mà không làm bít lỗ chân lông. Hãy sử dụng loại phấn phủ dạng khoáng tự nhiên này bằng một chiếc cọ sạch trước khi đi ngủ.

7. Dưỡng ẩm trước khi đi ngủ

Bạn không muốn thức giấc với làn da khô ráp chứ? Hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ trước khi đi ngủ; và bạn sẽ tỉnh dậy với làn da căng mịn và đầy sức sống. Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm cho bàn chân để buổi sáng thức giấc với cảm giác dễ chịu trong mỗi bước chân đi.

8. Đi ngủ đúng giờ

Trên thực tế, những ai ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ có lan da mịn màng và sáng trắng hơn so với những người còn lại. Nếu bạn thiếu ngủ, chắc chắn trông bạn sẽ nhợt nhạt, mệt mỏi với các quầng thâm dưới mắt.

9. Rửa mặt

Hãy nhớ, trang điểm trước khi đi ngủ không đồng nghĩa với việc bạn thức giấc rạng ngời. Thực tế là là, dù mascara của bạn có bền màu và tốt cỡ nào đi chăng nữa thì nó cũng trở thành một mớ hỗn độn sau một đêm ngủ dài. Vì thế, hãy rửa sạch bất kỳ lớp bụi bẩn hoặc dầu nào được bôi lên da từ trước khi ngủ; và bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được sự mịn màng và tươi mới của làn da mỗi sáng.

10. Dưỡng thể

Hãy thoa một lớp kem dưỡng lên toàn thân trước khi chìm vào giấc ngủ; tập trung nhiều vào những vùng da khô như khuỷu tay hoặc đầu gối. Nếu muốn có đôi chân mịn màng không tì vết, hãy nhớ wax lông chân trước khi lên giường nhé…. Và bạn sẽ tỉnh dậy với cảm giác mềm mại và hương thơm dễ chịu.
 

Theo Tiền phong

 

Đăng nhập bằng

Hoặc nhập

Thông báo

Thông báo

Hãy chọn 1 mục trước khi biểu quyết

Thông báo