Vui lòng chờ trong giây lát

5 thực phẩm cần tránh trong mùa hè

(NDH) Thời tiết nắng nóng thường khiến con người cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Việc bổ sung nước và thực phẩm bổ dưỡng là rất quan trọng trong thời điểm này. Tuy nhiên, có những thực phẩm nếu dùng quá nhiều trong mùa hè sẽ gây mất nước và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Dưới đây là 5 thực phẩm bạn không nên dùng nhiều trong mùa hè:

Thức ăn quá nhiều gia vị

Gia vị sẽ giúp làm tăng vị thơm ngon cho món ăn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều gia vị sẽ làm nóng cơ thể bạn trong khi chúng thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ có thể ảnh hưởng đến hệ thống đường ruột, từ đó, dẫn đến việc hấp thu kém các chất dinh dưỡng và nước.

Trà và cà phê

Khi sử dụng quá nhiều trà xanh hoặc cà phê, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước.

Nước sốt

Một số loại nước sốt chứa rất nhiều muối, gây mất nước cho cơ thể.

Xoài

Ăn quá nhiều xoài chín khiến cơ thể sẽ sinh ra nhiệt, trẻ em ăn nhiều cũng sẽ bị rôm sẩy hay nổi mụn.

5 thực phẩm cần tránh trong mùa hè 5 thực phẩm cần tránh trong mùa hè
10 224 56 reviews

(NDH) Thời tiết nắng nóng thường khiến con người cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Việc bổ sung nước và thực phẩm bổ dưỡng là rất quan trọng trong thời điểm này. Tuy nhiên, có những thực phẩm nếu dùng quá nhiều trong mùa hè sẽ gây mất nước và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

 

Tiêu dùng thông minh

Bình luận mới
Top